Закуски

Спринт роллы

Спринг роллы с овощами и лапшой
Закуски

Спринт роллы

Спринг роллы с овощами и лапшой
спринг-роллы spring-polls springroll
Все бегут, бегут, бегут, бегут, бегут, бегут, бегут, бегут, бегут...
и я бегу!
Забеги, полумарафоны и марафоны охватили всю планету. И мы тоже скажем твёрдое "нет" гиподинамии, решительно встанем с дивана, наденем самый красивый спортивный костюм и отправимся на кухню. И там устроим забег на короткую дистанцию — приготовим спринт роллы (которые на самом деле, конечно же, спринг роллы, как вы уже наверняка догадались). Три, два, один, старт!
Ингредиенты:

Листы из рисовой бумаги
0,5 морковки
1 болгарский перец
0,5 огурца
0,5 дайкона
3 ч.л. масла из обжаренного кунжута
Рисовая лапша
1 ч.л. семян кунжута
Растительное масло для обжаривания
ingredients veg sprintpolls
Что делать?

Итак, побежали! Куда? Сначала, по всей видимости, в супермаркет за рисовой бумагой (не зря надевали самый красивый спортивный костюм!).

Те, индивидуумы, которые однажды купили рисовую бумагу, а потом убрали её на дальнюю полку и благополучно забыли, остаются дома и ищут эти круглые (квадратные, треугольные) штуки в темных уголках своей памяти кухонного шкафа.
burfi
Что делать?
Итак, побежали! Куда? Сначала, по всей видимости, в супермаркет за рисовой бумагой (не зря надевали самый красивый спортивный костюм!).

Те, индивидуумы, которые однажды купили рисовую бумагу, а потом убрали её на дальнюю полку и благополучно забыли, остаются дома и ищут эти круглые (квадратные, треугольные) штуки в темных уголках своей памяти кухонного шкафа.
рисовая бумага
Готовим начинку: вскапываем грядку, высаживаем семена овощей, поливаем, ждём урожай… стоп-стоп! У нас же спринт! Просто берем овощи и нарезаем их соломкой.

Рисовая лапша варится 5 минут? Это нам подходит! Варим её, промываем под холодной водой, чтобы смыть весь крахмал. Тогда лапша не слипнется.
Рисовая лапша варится 5 минут? Это нам подходит! Варим её, промываем под холодной водой, чтобы смыть весь крахмал. Тогда лапша не слипнется.
рисовая бумага
Основная часть забега — делаем сами роллы. Рисовую бумагу обмакиваем в тарелочке с водой и кладем на доску.
Выкладываем начинку – микс овощей, лапши, кунжута, чтовыещёпридумалитудаположить – это тоже кладём.
Добавляем немного кунжутного масла.
Придаём ускорение и скручиваем ролл.
Финиииииш! Роллы, точнее их диетический вариант, уже готов.
Но можно совершить, так сказать, круг почета и обжарить роллы со всех сторон на небольшом количестве растительного масла.
Подавать

А вот подавать и есть спринт-роллы нужно наоборот, медленно и спокойно.

И не забывайте спортивную формулу на все времена: Раз, два, три! Больше бегай, меньше... ешь.
burfi
Подавать

А вот подавать и есть спринт-роллы нужно наоборот, медленно и спокойно.

Только не забывайте спортивно-оздоровительную формулу на все времена:
Раз, два, три! Больше бегай, меньше... ешь.
спринг-роллы spring-polls springroll
spring rolls
spring rolls
spring rolls
spring rolls
spring rolls
spring rolls
Все фото великого и ужасного singareev.ru
© avocado sister
comments powered by HyperComments
Made on
Tilda